Minikurs Stress och sömn
4 videon där du får info om stress samt konkreta övningar
Trött på att vakna trött?
Du är inte ensam. Miljontals kvinnor vaknar varje natt av oro, hjärtklappning och tankar som snurrar. Men det behöver inte vara så.
Lär dig kraftfulla tekniker för att minska stress, lugna ditt nervsystem och få djupare sömn – helt utan mediciner.
🎥 Se videon nedan och upptäck hur du kan börja redan idag!
👉 Ja! Jag vill ha minikursen
Känner du igen dig?
- Du vaknar trött – trots att du legat i sängen hela natten
- Du oroar dig för allt – jobbet, kroppen, relationerna
- Du är trött på att alltid "bita ihop", men vet inte hur du ska slappna av
- Du vet att något måste förändras – men vad?
Den här kursen är skapat för dig som vill...
- Sova djupare
- Släppa stressen i kroppen
- Återfå din energi – med stöd, insikter och övningar som gör att du mår bättre både direkt och på sikt
- Få konkreta, enkla tekniker som faktiskt fungerar
👉 Ja! Jag vill ha minikursen
Kursens fördelar:
✅ Du lär dig hantera oro och stress – snabbt och skonsamt
✅ Du börjar sova bättre – redan under kursens gång
✅ Du får tekniker du kan använda resten av livet
✅ Du slipper känna att du "måste klara allt själv"
Pris: 369:-
Kursstart: Starta när som helst
Vanliga frågor
Behöver jag förkunskaper?
Nej, kursen är för alla. Du guidas steg för steg.
Hur lång är varje video?
Ca 15 -20 minuter per dag – se när det passar dig.
När startar kursen?
Så fort du köper den! Du får direkt tillgång. Ta en video per dag för att hinna göra de uppgifter och övningar du skall göra för att få resultat.
Är detta terapi?
Nej, det är inte terapi. Men det är verktyg som skapar verklig förändring – på ett enkelt sätt.
Kurs innehåll
Monica Balkefors
Din Livsglädjedesigner, författare och kursledare
